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直逼40℃!长沙"高烧"来得早

  记者从湖南省气象局获悉,今天上午9时,湖南发布今年首个高温橙色预警,未来三天晴热高温持续,局地最高温可达38℃。

  “7县市、21县市、55县市”自15日起,湖南35℃以上高温范围由点及面迅速扩张,昨天湘中以北大部区域都囊括进“高温领地”,55县市最高温攀升至35℃以上,其中张家界、慈利、桃源、汉寿、安乡5地“高烧”突破37℃。

  今天湖南高温继续升级,上午9时,湖南省气象台发布今年首个高温橙色预警,未来12小时内长沙、株洲、湘潭、娄底、张家界、常德、益阳、岳阳、衡阳的部分地区将会出现37℃以上高温。省气象台专家姚蓉分析,未来三天湖南晴热高温持续,今天湘中以北部分地区将达37℃以上高温,湘南局地午后有短时阵雨;明天晴天间多云为主,气温进一步抬升,37℃以上高温范围向南扩展;20日全省大部晴热持续。21-22日省内高温将有所缓和,范围收缩。

  长沙城为什么越来越热了?气象专家解释说,城市所面临的高温天气,除了自然的原因之外,人为造成的“热岛效应”,也起了越来越明显的作用。简单地说,就是因为城市绿地、水体减少,大气污染、人工热源排放增多,加上人多、废气多、高层建筑多,从而导致市中心温度升高。此外,长沙位于湘江边,周围有山脉围绕,地形相当于处在盆地当中。受地形条件的影响,热空气也无法扩散。

  虽然在长沙过夏天,热并不稀奇。但6月中旬就出现持续35℃的高温,还是让人觉得热得有点早。

  以往,长沙6至10月超过35℃高温的天数一般在20天左右。但是,今年6月才过一半,就有3天被高温所控制。省气象台表示,这或许预示着今夏高温天数可能增多。

  而从目前来看,我省上空的副热带高压势力不减,22日前全省都以晴热高温天气为主,部分地区最高气温将达到37℃左右;23日开始,副热带高压减弱东撤,部分地区有降水发生,但还是无法改变晴热的整体格局。

  ——据人民网、长沙晚报综合

熊猫来长沙“热醉哒”

  6月17日上午9时38分,从成都起飞,搭载着二喜、娅韵的四川航空8997次航班降落在长沙黄花机场,现场办理完相关手续,装有两只大猫熊的笼子被分别抬上开着空调的两辆面包车后,直奔长沙生态动物园。

  11时20分,二喜、娅韵驾到,一举一动展现出迷人的萌态,引得现场记者和工作人员手中的照相机哗啦啦响个不停。

  进入新家,大熊猫二喜感到非常好奇,只见它围着馆舍走上一圈,这里闻一闻,那里嗅嗅,一会儿爬上木梯看看,一会站到空调前凉爽一下,显得十分活跃。也许是“女孩子”文静的缘故吧,娅韵来到新家后,只是稍微观察了一下馆舍,二话没说盘腿坐在地上,抓起地上准备好的苹果和竹叶大快朵颐,吃饱喝足后,才与二喜一道“巡视”起它俩的新家来。从两家伙的现场表现来看,它俩对长沙的新家颇为满意。

  ——转载自2013年6月18日《长沙晚报》

学子改写古诗吐槽高温难熬

  原标题:湖南首发高温橙色预警 学子改写古诗吐槽高温难熬

  一条湖南学子改写苏轼《江城子》吐槽高温天气难熬的微博,正成为此间博友们的新宠,热络程度不亚于当地37℃的火辣高温。

  湖南工业大学魏同学在她的个人微博上说,“大学学子耐热强,没空调,脸贴墙,巍巍高城何处可乘凉?纵使心静暑难降,进寝室,躺床上,辗转反侧梦不香。汗湿裳,床板烫。欲哭无泪唯有汗千行。今年株洲夏日长,装空调!王校长!”

  学子改写古诗吐槽高温难熬成为湖南高温不断升级的真实写照。从15日起,从7县市到21县市,再到55县市,湖南35℃以上高温范围由点及面迅速扩张。

  热浪也“烤验”着网民的创意微博。博主“书上说红橙黄绿蓝”无奈地说,“躺在宿舍床上都成铁板烧了”。“红星闪闪的丁小虾”的网友则紧跟评论,“躺床上被烤成热炸虾的路过”。另有网友戏称自己宁可“抱着地板不撒手”。

  “大扶栏已经晒得红得发紫了,扶栏人还hold住吗?”在外办事的长沙市民武艳“忍”不住在微信上发图求“同情”:“烤鸭们注意啦,长沙由洗脚城调整到桑拿模式了。”

  湖南省气象台18日上午9时发布今年首个高温橙色预警,未来12小时内长沙、株洲、湘潭、娄底、张家界、常德、益阳、岳阳、衡阳的部分地区将会出现37℃以上高温,并预计未来三天晴热高温持续,局地最高温可达38℃。

  ——转载自2013年6月18日《中国新闻网》

酷夏来临,喝水容易送水难

  端午一过就是盛夏,炎热的天气也使桶装饮用水热销起来,但随之而来的却是送水工紧缺的问题。记者了解到,由于送水工的劳动强度大,目前长沙5000元高薪也难请到人当送水工。虽然工资不算低,可由于活太累,桶装水厂和代售点还是面临招人难的问题。招人难也导致了工价高,销售点老板直呼自己在为送水工打工。

  宁乡一家桶装水生产厂的张老板介绍,由于高温天气持续,客户对饮用水的需求猛增。与冬天相比,现在每天的销售量要增加百分之五十左右,随之而来的就是送水工紧缺。

  为招到送水工,桶装水的经营商们不断提高工钱。“5年前送一桶水才五角到一块钱,现在送一桶水得三四块钱左右。近两年人工费上涨厉害,而一桶水的价钱并没有涨多少。”

  张老板给记者算了一笔账,一桶水送到客户家人工费三到五块,而自己只能赚五角。一个送水工一天送上50桶的话,一个月的工资就是五六千元了。“自己赚的钱还不如员工多,是在为送水员打工。”张老板无奈地说。

  外界都盛传,桶装水是个暴利行业——从深水井打上水再消毒过滤,普通桶装水一桶的生产成本也就一块钱左右,可到客户家却要卖到10元钱左右!涨了近10倍,看似绝对暴利。但张老板却向记者吐苦水—— “我们厂家每桶水挣一块钱不到。”那么钱被谁挣去了呢?

  原来,其他的六七块钱都花在物流上了。张老板以自己生产的桶装水为例:一桶水从宁乡的水厂生产出来成本1元钱;交给送往县城或市区的大货车上,到各配送水中心每桶需要1元多;配送中心老板每桶水赚5角到1元;让送水工送往各家各户,每桶需要三四元钱。

  ——转载自2013年6月18日《长沙晚报》

野游危险!生命可贵!

  原标题:邵阳一周8名学生野泳溺亡 长沙城区6水域危险

  邵东两小孩水库游泳溺亡

  5月25日,邵东县廉桥镇天台山水库两小孩游泳溺水。当地消防接救援电话火速赶往事发地点,消防员仔细查看了溺水地水流情况,发现该处水速较快,且河水较深,经过一个多小时的摸索救援,没有找到溺水小孩。在与小孩家属商量后,决定交由专业打捞人员对附近水域进行打捞。晚上8点,两小孩被打捞上来,经现场医疗人员确认两小孩均溺水身亡。

  天气渐渐转热,往往每年一到这个时候便到了野泳溺亡高发季。中国疾控中心有关负责人曾透露,我国每年大约有8万名1至17岁孩子因伤害死亡,溺水是导致我国儿童伤害死亡的首位原因,溺水不到2分钟就会使孩子死亡或大脑受损。

  为避免您的孩子遭受意外,请一定要看好自家的孩子。长沙水警同时提醒,如到城区这6处危险水域野泳、戏水请格外小心。

  1、万家丽路浏阳河大桥下:

  是发生溺水事故频率最高的地点。浏阳河水下暗流很多,河床深浅不一,挖砂船留下了许多采砂洞,极易溺水。

  2、捞刀河沿线:

  河底被挖砂船挖了不少大洞,加上两岸人少,溺水后难及时获救。

  3、湘江黑石铺大桥下:

  桥墩阻隔江水,江水流速很快,一不留神人就会被冲到10多米外。

  4、湘江风光带风帆广场亲水平台:

  每到夏天的夜晚这里就聚集了大量前来游泳的市民,因为人多眼杂,溺水后难及时获救。

  5、橘子洲大桥到杜甫江阁沿线:

  沿岸停泊的船舶众多,造成水流变急,船舶的螺旋桨、缆绳等都会带来危险。

  6、南湖路路口到橘子洲头:

  靠近湘江航道,往来船只非常多,对游泳者的威胁很大。

  ——转载自2013年5月28日《三湘都市报》

长沙高温,电力人员待命保电

【原标题:外力破坏已成为电网安全主要的“杀手”】

  华声在线-三湘都市报6月16日讯 如果出现长时间极端高温天气,今夏长沙最大负荷将达470万千瓦的新高。电网运行能否确保安全,居民生活用电能否得到保障?一直是社会各界关注的焦点。今天,记者从长沙供电公司获悉,就在这紧要关头,长沙电网却屡遭外力干扰,居民正常用电也由此受到牵连被中断。

  一天4次挖断高压电缆

  这几天长沙遭遇了35℃的高温,部分小区及单位却突然停电,不少埋怨电力部门没有提前通知的市民不曾知道,这些都是因为野蛮施工引起的事故。

  昨天,长沙供电公司对外通报了发生在6月13日的4起停电事故。当天下午5时11分,一家单位在施工时,将开福区一条10千伏电力线路挖断,造成45台变压器短时停电;随后在岳麓区,同样的原因,致使一条10千伏线路受损,32台变压器短时停电。此外,雨花区发生的两起野蛮施工,也导致了另外两条电力线路的故障。

  外力破坏电网事故发生后,肇事方害怕承担责任,采取破坏现场和隐瞒施工程序,致使抢修人员难以查找故障点,大大延误了故障排除的时间。在长沙的一处故障点,肇事者甚至将挖断的电缆重新埋入地下,用土盖好。

  记者从湖南省电力公司获悉,今年1至5月份,由盲目施工、违法建筑、盗窃等外力破坏引发的电网故障占总数的近四分之一,外力破坏已成为电网安全主要的“杀手”。

  抢修维护人员24小时待命保电

  长沙供电公司有关负责人表示,今年夏季长沙电网最高用电负荷预计为455万千瓦,较2012年同期增加55.5万千瓦,增幅为13.9%,如果出现长时间极端高温天气,预计最大负荷将达470万千瓦。

  为做好今年迎峰度夏保电,电力部门多管齐下,除采取精心策划科学调配负荷外,进一步加强了客户端设备故障应急管理,密切关注高温、雷雨、大风、冰雹等灾害性天气影响,研究制定多重故障、多专业应急预案,增加事故抢修人员,95598热线24小时开通,抢修维护人员也随时待命,全面保障长沙电网的安全稳定运行,确保老百姓用好电。

  此外,长沙供电公司呼吁广大市民在日常生活中节约用电,将空调温度调至26℃;保护电力设施,在看到电力设施受损后,及时报警或拨打95598热线;客户要对自有产权设备加强高温天气的维护巡视,杜绝因设备故障而发生影响主网运行的停电事件。

湖南高温津贴最低150元/月

【原标题:超35℃室外作业可享高温津贴 湖南最低150元/月】  

  在35℃以上高温天气从事室外露天作业的劳动者,可依法享受高温津贴。石祯专 摄

   “温度多高才算高温下工作?”

  “38℃?不太清楚。”

  “不知道。”

  ……

  昨日,记者在长沙街头和一些工地随机采访了包括环卫保洁人员、建筑工人、出租车驾驶员等在内的20多位市民,绝大多数受访者对高温天气作业的界定都表示不清楚。不过,从现在起,这一温度界限将明确了。

  现在正是高温天气,劳动者的防暑降温等健康权利备受关注。日前,国家安全监管总局、卫生部、人力资源社会保障部、全国总工会对1960年公布的《防暑降温措施暂行办法》进行修订,制定了《防暑降温措施管理办法》,自发布之日起施行。新办法对高温天气下室外露天作业时限及劳动者高温津贴等均做出了明确规定。

  办法解读1

  日最高气温40℃以上应停止室外露天作业

  “新办法对于高温天气下作业的温度界限划定更加明晰。”省人社厅劳动关系处有关负责人介绍,与暂行办法相比,新办法明确指出,高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。

  这位负责人介绍,对于温度上下限,办法明确,所称“以上”摄氏度(℃)包含本数,“以下”不包含本数。新办法规定:日最高气温达到40℃以上,应当停止当日室外露天作业;日最高气温达到37℃以上、40℃以下时,用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时,连续作业时间不得超过国家规定,且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业;日最高气温达到35℃以上、37℃以下时,用人单位应当采取换班轮休等方式,缩短劳动者连续作业时间,并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

  连线长沙

  35℃以上时建筑企业中午停止室外作业

  记者昨日从长沙市住建委获悉,高温天气期间,气温35℃以上时,各建筑施工(含装饰装修)企业12时至15时之间不得安排员工从事室外作业。

  “各建设工地要合理调整施工作业时间,避免高温时段室外作业。”市住建委有关负责人表示,高温作业场所要采取有效的通风、隔热、降温措施,尽量减少高空和深基坑作业,对年老、身体素质差、不适应高温作业的人员要及时调换岗位。

  办法解读2

  35℃以上室外露天作业可享高温津贴

  高温津贴是高温劳动者的重要权益。新办法规定,劳动者从事高温作业的,依法享受岗位津贴。用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的,应当向劳动者发放高温津贴,并纳入工资总额。

  “有用人单位以发钱替代高温津贴,不利于防暑降温费用的合理使用和劳动者保护,因此新办法的规定让高温津贴切实使用到高温劳动者身上。”据介绍,针对曾出现过的克扣或变相减少劳动者高温保护和津贴的现象,此次新办法明确,用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料,防暑降温饮料不得充抵高温津贴。

  新办法还特别指出,因高温天气停止工作、缩短工作时间的,用人单位不得扣除或降低劳动者工资。

  湖南标准

  高温津贴目前为最低每月150元

  湖南的高温津贴标准如何执行?对此,省人社厅有关负责人表示,今夏高温津贴仍按去年的标准不变,最低每月150元。“今年暂不调整高温津贴标准,今后再根据我省经济社会发展水平和国内其他省份的情况进行调整。”该负责人表示,目前湖南省高温津贴150元/月的标准,在全国处于前列。

  连线长沙

  没领到高温津贴可拨12333投诉

  记者在采访中了解到,以前,许多一线工人和劳动者根本就拿不到高温津贴,甚至很多人根本就不知道什么是高温津贴。就算是没领到高温津贴的劳动者找相关部门去投诉,最后也都是不了了之。

  记者从市劳动监察支队了解到,多年来,劳动监察对于劳动者关于高温津贴的投诉案件,基本上是“零处罚”,即没有对用人单位进行过处罚。因为以前高温津贴只是一个非强制执行的政策法规,对企业不发或少发要怎么处罚并没有明确规定。

  “以前没有执法依据,职工即使投诉,我们也爱莫能助。现在有了明确的法规规定,企业如果不向劳动者发放高温津贴,我们将依法进行处罚。”长沙市劳动监察支队有关负责人表示,用人单位在满足高温津贴发放条件下不发放,是违规行为。今后他们将加大这方面的检查力度,同时欢迎劳动者拨打电话12333或0731-84428020,向劳动保障监察部门投诉和举报。

  办法解读3

  高温作业中暑诊断为职业病可算工伤

  高温作业中暑可否申请保险?新办法规定,用人单位应当向劳动者提供符合要求的个人防护用品,并督促和指导劳动者正确使用。劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑,经诊断为职业病的,享受工伤保险待遇。

  办法还对违规行为作出了明确的处罚规定,用人单位违反职业病防治与安全生产法律、行政法规,危害劳动者身体健康的,由县级以上人民政府相关部门依据各自职责责令用人单位整改或者停止作业;情节严重的,按照国家有关法律法规追究用人单位及其负责人的相应责任;构成犯罪的,依法追究刑事责任。

  连线长沙

  建筑施工企业应采取措施防暑降温

  “如今,明确了35℃以上就是高温作业,我们维权更有底气了!”对于在长沙某保洁公司从事户外清洗作业的程师傅来说,这无疑是一个好消息。此前,他所在的公司对高温作业没有任何规定,大热天遇上派单,他就要顶着高温外出做事。最令他和同事们担心的是,万一中暑,单位也不给他们算工伤。市劳动监察支队有关负责人表示,根据新办法,如果劳动者在高温条件下工作中暑,经诊断为职业病的,可享受工伤待遇。如果劳动者遇到企业不按此规定执行,可向市劳动保障监察部门投诉。

  长沙市住建委相关负责人介绍,高温期间,各建筑施工(含装饰装修)企业必须采取有效的防暑降温与防中暑应急措施。施工作业场所应及时提供足够的符合卫生要求的凉茶、含盐凉开水、绿豆汤等防暑饮料。施工现场必须配备专业医护人员,并配备足够的常用防暑降温用品和预防中暑的急救药物,开展防暑降温与中暑急救知识的宣传教育,增强施工人员的自我保护意识,让施工人员熟练掌握对中暑病人所采取的急救措施。

  市住建委将加强对高温作业场所,特别是建筑工地露天作业、高处作业场所的监督抽查,对防暑降温措施不落实的建设工程项目部及施工企业将作出严肃处理。

(来源:2012年7月5日星辰在线 记者 舒薇 章盛莉 实习生 胡良芳 蒋志雄)

高温天气,请注意你的轮胎!

  6月16日中午12时许,在长沙杨家山立交桥,一辆由北往南行驶的小货车,因为避让电动车,向右急转,导致右前轮胎爆胎,造成侧翻。在大家的帮助下,小货车被推到路边,交警随后赶到将受损车辆脱离现场。

  “在刚上杨家山立交桥的时候,后面一个电动车超车,我就向右避让,右前轮被石子垫了一下,发生了爆胎,然后车就侧翻了。”小货车司机说。为了防止车辆侧翻造成交通拥堵,在路过的司机的帮助下,大家将车翻起,推到路边。交警及时赶到现场,疏导交通,并调来拖车将小货车拖走。小货车右前轮爆胎,左挡风玻璃破裂,司机左手手臂擦伤。

  汽修业内人士表示,夏季气温升高,轮胎爆胎的风险也随之升高,一个急转弯、一个急刹车,甚至是一个小石子都可能导致车胎爆胎,引发交通事故。驾驶员应及时检测胎压是否正常,定期检测胎纹。车辆还应避免高温暴晒和长时间高速行驶。

  交警提醒,一旦发生车辆爆胎的情况,司机应冷静处理,切忌猛踩刹车。应轻点刹车,双手紧握方向盘,尽量保证车辆的平衡。

  ——转载自2013年6月17日《长沙晚报》

高温模式,如何防中暑

儿童:警惕孩子“热疲竭”

[原标题:儿童“热疲竭”容易引发中暑 专家教你如何应对]

    儿童作为中暑的高危人群,易出现“热疲竭”或可看作前“中暑”, 往往会被忽视,如不及时处理或治疗,可能引至“中暑”,对身体造成更大的伤害。

    小朋友正处于活泼好动的阶段,专家建议,要预防儿童中暑,就要在外出以前做好防暑准备,比如戴帽子、穿浅色宽松的衣服、多喝水,可选择含盐分或电解质的饮料,避免小朋友长时间在烈日下活动。

    家长还要注意避免将小孩独自留在车内或封闭空间,尤其是两岁以下的婴幼儿。天气酷热,车内或封闭空间温度有可能会持续升高,尤其是车内温度的快速上升可能会让孩子出现体温飙升、昏厥等中暑的症状。

    家长一旦发现小朋友有上述症状,就应该立刻将其带到阴凉的地方休息,用冰、冻毛巾等为身体降温,多喝水,”他表示,水分不足是中暑的重要原因。但要避免喝茶和含咖啡因的饮品,因为这类饮品利尿,容易导致身体水分流失。如果小孩中暑情况严重,就要马上送院治疗。

                                                     转载自2013年6月6日《深圳新闻网》
老人:调养心脾

[原标题:老年人夏季如何防中暑]

晚睡早起、午睡很重要

    专家表示,夏天夜晚炎热,天亮时间较早,中老年人可适当晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午后最好能安排午睡片刻,对消除疲劳能起到重要的作用。

少量多饮、别等口渴才喝水

    中老年人夏季早晨起床后,最好先喝一些水,以补充夜晚消耗的水分。专家表示,中老年人夏季除正常三餐饮食外,每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右,“以少量多饮为主,不能等到口渴才想起饮水。”

适度锻炼、间隔半小时再洗澡

    中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行,场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以,适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。”

瓜类蔬菜,可煲汤又可做菜

    “夏季人体出汗多,肠胃消化吸收功能也比较薄弱,饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果,汤水则是每天不可少的。”专家提醒说,夏季还可适当吃些“辛味”食物,如姜、葱、芫茜、蒜、豆酱等,以升提阳气。
               
                                                   转载自2011年7月5日《雅虎健康社区》
产妇:切忌包额头

[原标题:夏季如何预防产后中暑?]

   妇女在产后其实在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食,以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物,此外还要注意补充维生素及矿物质,可多吃些新鲜水果和蔬菜等。产褥中暑是指在产褥期因高温高湿、通风不良及体质虚弱的条件下,引起中枢性体温调节功能障碍性急性疾病。夏天分娩的产妇,切忌包额头,也不能身穿长衣、长裤和袜子。住房必须通风凉爽,但应注意不让风直接吹在身上,以免着凉。
 
  (1)中暑先兆时,立即将产妇移至凉爽通风处,解开衣服,多喝凉开水或盐开水,使其安静休息。
 
  (2)轻度中暑者,除上述处理外,适度应用仁丹、十滴水内服,涂擦清凉油,体温上升者可采用物理降温如置冰袋、电扇或给予解热药物退热。
 
  (3)重度中暑时,迅速将患者移至通风处,用冰水或冰水加酒精全身擦浴,在头、颈、腋下、腹股沟浅表大血管分布区放置冰袋,并同时电扇吹风,应尽早尽快送往医院进一步抢救。

                                                      转载自2013年3月30日《中国日报网》
年轻人:切忌中午健身

[原标题:夏季怎样防中暑]

  夏天的体育健身活动可以选择清晨或太阳即将下山时的傍晚进行,不能在阳光直射环境中进行健身活动。在湿度较大的环境里,汗液不容易蒸发,散热比较困难,出汗量增加,如果进行体育健身活动更容易发生中暑。夏天健身强度适当降低,持续时间适当控制,或者进行间歇性健身活动,不可一次运动持续很长时间。

  健身活动过程中注意选用适当的饮料。由于汗液中含有各种离子,不能只喝白开水。可以自己配制运动饮料,1000毫升开水中加入6克食盐,20克到40克葡萄糖(糖尿病患者可以少加或不加糖)。绿豆汤、南瓜汤也有很好的防暑解渴的作用。

  运动过程中的饮水也有讲究,要少量多次,不要一次喝很多水,也不要等到口渴了才喝水。饮料的温度要适宜,不宜太低,运动后禁忌立刻喝冰水或吃冷饮。运动膳食中适当增加深色绿叶菜,多喝些菜汤。

                                                           转载自2013年6月18日《新浪》

“惹火”长沙 降温有妙招

降温妙招一:泡白沙井  
 
   有着“江南名泉”之誉的白沙古井,不仅是古城长沙的一道亮丽的人文景观,在酷热难耐的夏天,更成为了长沙人一个消暑的好去处。

    “泡井”成了有着古井情结的长沙里手消暑解热的好选择,井边围坐乘凉,掬一捧井水解渴、洗脸,让人顿感透心凉。

    连日来气温攀高,白沙古井前的人气也空前旺盛。两眼清泉旁排起近百人的长队,不少市民带着大号的纯净水桶来取水,很多取水的市民除了带走,还现场舀一瓢井水,咕咚一饮而尽。还有一些市民则直接在另一口井旁舀水洗脸冲凉。

    坐在青石重砌的井台上,凉风从井下冒出,身上的汗很快就干了。用井水泡西瓜、洗凉席、泡茶,成了社区的时尚。                                                    

降温妙招二:泡公园

   岳麓山、南郊公园、烈士公园、王陵公园、洋湖湿地等,由于面积较大,植被丰富,夏季园内气温比城区温度低3-4℃。公园成为长沙市民夏季消暑的“大客厅”。

  在公园里,散步、跳舞、打太极、下棋……,一边吹着带着水汽的凉风,享受着大自然给予长沙人入夏的馈赠,一边用自己喜爱的方式纳凉,这个夏天尽管热,却不失惬意。、

                                                            以上内容均为星辰在线综合

降温妙招三:泡防空洞

  如火的夏日,走入防空洞,一股股凉风迎面而来。因为防空洞一般建在树木相对比较多的地方,而且到小区附近的防空洞消暑纳凉,可以说是最环保的消暑方式之一。烈士公园南大门对门,有2个小型防空洞,成了附近公交站等车的市民最喜欢呆的地方,趁着等公交车的空闲,在洞口坐一坐,好不凉快。目前,在金满地、东塘地下商场等人防工程点,可以免费纳凉,还不用耗电。

降温妙招四:泡水上游乐园

  水上游乐园不仅可以游泳,还可以玩水上游乐设施。长沙世界之窗新概念水上乐园拥有数十项水上游乐设备,适合中老年人嬉戏游玩,游客现在购票入园可免费游泳。旁边的海底世界水上乐园规模也不小,比较适合儿童游玩,游泳需单独购票,30元/人。

降温妙招五:泡商场

  中午1点,记者在新世界百货看到,趁中午午休时间,不少市民到商场休息,商场内安排给顾客休息的座位都坐满了人。在肯德基、麦当劳等快餐厅,也坐了许多只纳凉不点餐的顾客。据商场工作人员介绍,最近天气热,中午和晚上到商场来乘凉的市民特别多,其中有不少老人。

降温妙招六:泡游泳池

  长沙39家游泳馆免费对中小学生开放,开放时间为7月8日到8月31日,每天集中开放时间为下午3点到晚上7点。

                以上转载自2010年8月6日《三湘都市报》之《长沙免费纳凉点 你心仪哪几个》

夏季游泳谨防疾病侵袭

  天气渐热,室内游泳及水上娱乐活动备受青睐,长沙市疾病预防控制中心专家提示:市民在享受游泳欢乐之余,要重视和关注泳池水质卫生和游泳过程中可能潜在的危险因素,谨防疾病侵袭。

  “游泳应选择持有卫生许可证,卫生设施、消毒设施齐全,每日水温、游离余氯检测记录合格并公布的正规游泳池场馆。”专家提醒,根据《国家游泳场所卫生标准》,池水的pH值、水温、浊度、游离余氯、细菌总数、大肠菌群、尿素等都必须符合规定的限值。游离余氯浓度限值在0.3-0.5mg/l之内,能确保池水的细菌总数、大肠菌群在标准范围之内。因此游泳池水若有少许消毒药气味属正常现象。

  专家还提示,夏季游泳应尽量避开人流高峰期、避免“煮饺子”现象。养成良好卫生习惯,不在池内小便。游泳结束后,可用氯霉素、氧氟沙星滴眼液等眼药水滴眼。小孩游泳时,尽量佩戴防护眼镜。游泳前后及时淋浴,清洗全身,不用未消毒的公共泳衣、毛巾等。

  ——转载自2013年6月12日《长沙晚报》

降温不能光靠空调绿豆汤

    今年的6月21日是农历二十四节气中的夏至,进入夏至后,意味着一年中最热的时候随即到来。市民如何安然度过盛夏?记者昨日采访了市内多家医院专家,为市民解析夏至以后的防暑降温三大误区。专家特别提醒,光靠吹空调、喝绿豆汤并不能有效防暑,热天降温需自然出汗,可适量喝点菊花、荷叶、竹叶等茶饮。

  误区1:靠电风扇或空调防暑降温

  【误区解析】为了防暑降温,很多人整日整夜躲在空调屋内,或吹电风扇。对此,长沙市中心医院急诊科主任李长罗指出,这种方法有损身体健康,电风扇吹得过久会破坏人体出汗的均衡状态,使人感到头疼、头昏、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。而在空调房里呆的时间过长,会浑身酸痛,以致精神萎靡、食欲不振;更有甚者会引发感冒、发烧,甚至支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

  【健康提醒】李长罗提醒,夏季市民应尽量少开空调,自然出汗,让毛孔得以开放,同时利于体内积聚的废物、毒素随汗液排出体外。即使要开空调,建议保持室内外温差不宜太大,室温以不低于25℃为宜。

  误区2:祛热食物大量摄入

  【误区解析】为了防暑降温,很多人都喜欢喝绿豆汤,或是吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。“从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。由于绿豆具有解毒的功效,服用中药的人喝了可能会影响药效,因此也不宜多喝。”长沙市第四医院中医科主任李洁芳副主任医师表示,另外,烈日炎炎的盛夏,人体实际处于外热内寒的状态,如果贪吃凉菜、西瓜等过多,也易造成肠胃功能紊乱,导致腹泻、腹痛,伤及脾胃。

  【健康提醒】李洁芳提醒,夏季饮食宜清淡,多食五谷杂粮。要少食辛辣、热性燥烈之品,也不宜食用过于油腻、香甜、味道浓郁的食物。建议市民日常可选择饮用一些具有辛凉散表热的菊花、桑叶、竹叶、荷叶茶等以助解毒散热,避免饮用苦寒性的金银花、黄连、莲子心等茶饮。

  误区3:最热时分顶着烈日出行

  【误区解析】一些市民在盛夏季节往往还保持以往的晨练习惯,出行也不进行任何遮蔽,甚至在一天最热的时候顶着烈日外出。长沙市中医医院(长沙市第八医院)中医内科副主任医师赵郴表示,夏季上午10时到下午4时是一天中最热的时段,市民这一时段尽量不要外出。要户外行走或作业的,最好选择有树荫和遮蔽的地方。

  【健康提醒】赵郴提醒,盛夏外出时,市民应酌情涂用夏季防晒用品,戴好太阳镜及遮阳帽,做好对紫外线的防护。盛夏季节气温高、湿度大、气压低,市民最好挑选轻薄、柔软、透气、干爽的衣物,如棉、麻、丝、毛、皮、天然彩棉等,注意衣着宽松,切忌紧绷。夏天出汗多,要适当喝一些温茶水或淡盐水。

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  夏季养生饮食的

  6个“最佳”

  最佳调味品——食醋  最佳蔬菜——苦味菜

  最佳汤肴——番茄汤  最佳肉食——鸭肉

  最佳饮料——热茶

  最佳营养素——维生素E

  立夏防暑健胃药膳

  长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英主任医师提醒,夏季养生重在养心,市民不妨试试以下3款夏季养生食谱。

  1.三黄饮:先将黄豆50克煮至半熟,入黄瓜1条煮烂,后入蜂蜜30克,吃熟烂的黄豆、黄瓜,喝汤。功效:清热解暑,可预防中暑,并治疗咽喉干痛。

  2.三豆饮:绿豆100克、赤小豆50克、白扁豆30克,加水煮烂喝浓汁。功效:清热解暑,利水健脾,适用于暑湿吐泻。

  3.三白饮:白茅根50克、白木耳15克、白砂糖10克,水煎代茶。功效:滋阴生津,利尿解暑,用于暑热之小便不畅者。

避暑胜地,等你来!

  6月18日,由中国旅游研究院与中国气象局公共气象服务中心共同编制的《2013年中国城市避暑旅游发展报告》(以下简称《报告》)发布,我国避暑旅游城市排名出炉,气候舒适度成重要指标。

  在《报告》中,公众可以发现,中国旅游研究院与中国气象局公共气象服务中心以气候舒适度、景观游赏度、游客满意度和综合风险度四个结构指标综合评估了全国60个主要旅游城市避暑旅游的适宜性。结果显示,7月份排名前十五位的城市分别是贵阳、秦皇岛、烟台、哈尔滨、昆明、青岛、吉林市、大连、沈阳、长春、成都、西宁、延边和太原。8月份排名前十五位的城市分别是烟台、贵阳、秦皇岛、昆明、哈尔滨、沈阳、大连、成都、青岛、呼和浩特、延边、吉林市、太原、北京和延安。据悉,两单位是依据全国地市及以上城市夏季气象要素分布特征和对旅游舒适度的影响,研究避暑旅游舒适度的评价方法,研制中国区域避暑旅游舒适度等级划分标准。

  湖南避暑经典推荐:

  天门山:最大空中园

  高悬于万仞绝壁之上的天门山观光索道,似一条漂浮在云雾里的天路,让你饱览群峰奇秀的同时,又能带来巨大的身心震撼。

  拔地擎天的天门山山顶,古树参天,石笋、石芽举步皆是,处处如天成的盆景。

  天门洞终年氤氲蒸腾,景象变幻莫测,时有团团云雾自洞中吐纳翻涌,或道道霞光透洞而出,瑰丽神奇,宛如幻境。

  岳阳楼-君山岛:最美楼岛湖

  夏天登上岳阳天下楼,远望之下,洞庭天下水一览无余,碧如浮黛,在一片碧绿中,团湖的映日荷花别样红。你可以乘一叶扁舟,误入5000亩野荷花的深处。

  岳麓山·橘子洲:最绿山水洲

  岳麓山不高,但山脚的岳麓书院和山腰的爱晚亭及整座山上的辛亥烈士墓都鼎鼎有名。夏天去岳麓山,除观名胜,更可纳凉。

  花明楼:最真百姓情

  修养亭的旁边是那架见证过刘少奇外交风采的飞机。翠绿空阔的广场,整齐的松柏簇拥着庄严的刘少奇铜像。铜像伫立在天地之间,面带微笑,凝视远方。

  整个馆区一片青翠,郁郁葱葱的林荫道凉爽宜人。紫荆花、红桎木争奇斗艳。潋滟的湖水、雄浑的建筑、厚重的历史,水乳交融在一起,让你感受到天地间刘少奇至真至纯、以百姓为重的情怀。

  崀山:最奇丹霞貌

  去崀山的世界第一巷,在最窄0.33米的巷子里前行,登上石阶,清风伴着湿湿的水滴,清凉无比。人行于弯曲的巷道中,如置身地底。两旁绝壁对峙,笔直如刀劈斧削,抬头唯见一线青天,恍若时间隧道里的过客,体验着险与美的魅力。

  东江湖:最爽水上漂

  湖面上波光粼粼,两岸的山色倒映在水中,美轮美奂。山上的水,缓缓向下流淌,形成了一个个小瀑布,山中那一抹抹绿衬着水的清澈。

   ——据中国气象报、红网综合

洒脱:湖大学子耐热强,没风扇,脸贴墙。千亩湖大,何处可乘凉?纵使心静温不降,进寝室,桑拿房,辗转反侧梦不香。 汗湿裳,床板烫,欲哭无泪,惟有汗千行。料得今年夏更长,装空调!赵校长!

秦红绵:15日,长沙午后降了一场雨,雨水来去匆匆,丝毫没有阻挡炎热的脚步。湖南省气象台当天下午两点发布了今年首个高温黄色预警,湖南终于进入了"炎热模式"。17日起,省内高温将进一步升级,各种防暑降温的法宝都可以启用了。

邱帅:刚才听到一个消息:长沙一市民今天在步行街摔了一跤,最终被湘雅医院确定为三级烫伤,好吧,你知道我湖南到底多热了吧!

兔子也会有脾气:这几天长沙持续高温 ,今天在步行街看到一个非洲黑人在哭,很多人上前围观,问他为什么哭,他用生硬的中文说:长沙太热了,我要回家。

  2013年第160期(总第172期)

  总策划:何旭

  策 划、值班编委:王宏

  值班主任:杜进

  值班编辑:刘志峰 何文卿 戴凯琴

  美术编辑:魏 媛

  (2013年6月19日)